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Massothérapie

Massothérapie

Pour prendre rendez-vous avec moi en massothérapie, vous devez contacter le Spa Algua Sulis (Sherbrooke) directement. J’y travaille les mercredi, vendredi et samedi.
Reçu d’assurance disponible – membre FQM
www.spaalguasulis.com
(819) 346-1133

La massothérapie peut aider à soulager les symptômes de stress chronique en induisant un état de relaxation psychosomatique (corps & esprit) qui favorise la régénération de l’organisme et le bien-être. Elle peut donc être un outil de choix pour la gestion du stress et de l’anxiété.

Pour en savoir plus sur les symptômes liés au stress chronique, vous pouvez télécharger la liste au bas de cette page. 

De plus, selon la technique de massage utilisée, il y aura également des bénéfices additionnels plus spécifiques. La technique que j’utilise principalement s’appelle le ‘Deep Tissue’. Les manœuvres sont faites sans huile (à l’exception du beurre de karité au besoin), afin de pouvoir agripper les tissus et ainsi permettre un relâchement myofascial profond, qui peut avoir un effet particulièrement apaisant. Selon les besoins, il sera possible de choisir des manœuvres générales et englobantes pour insister sur la relaxation, ou bien choisir des manœuvres plus spécifiques dans un contexte thérapeutique. Les manœuvres sont exécutées de façon lente pour ainsi permettre le relâchement des tissus en douceur et travailler en profondeur. Voici quelques bienfaits de cette technique: 

  • Relâchement des tensions musculaires
  • Soulagement de la douleur
  • Diminution de l’inflammation et amélioration des processus de guérison en présence d’une blessure musculosquelettique
  • Soulagement des raideurs
  • Amélioration de la mobilité
  • Relaxation

Pour en savoir plus: https://www.fqm.qc.ca/massotherapie/tissus-profonds/

Aussi disponible, le massage des tissus cicatriciels. Pour le moment, j’offre le service pour une plaie guérie ou une cicatrice.

POUR EN SAVOIR PLUS SUR LES FASCIAS

THE FUZZ SPEECH – Gil Hedley
vidéo en anglais uniquement

Fascia en construction et restriction de mouvement
https://youtu.be/_FtSP-tkSug

FASCIA & THE MYSTERY OF CHRONIC PAIN – Dana Sterling
vidéo en anglais uniquement

Fascia, restriction du mouvement et douleur chronique
https://youtu.be/v54l3wDTJHg